Сьогодні у нас стрибки зі скакалкою за 30 сек.,присідання 30 разів на швидкість,
підтягування на високій перекладині, підтягування на перекладині висотою 90 см., пролізання під натягнутою перешкодою на висоті 30-40 см від підлоги та перестрибування через неї.